82_20240920_220543.png
57_20240612_150618.jpg
old_197.jpg

Kondiční trenér: Pracujeme na fyzičce, chceme mít dlouhou sezonu

Dvoutýdenní extraligová pauza = parketa pro Martina Vokouna. Kondiční trenér Technology Florbal MB využívá přestávku v jinak nabitém programu k práci na kondici hráčů. "V obou dvou týdnech i při herních trénincích směřujeme přípravu ke kondici," říká Vokoun.

Kondičnímu trenérovi boleslavského týmu se po delším čase otevírá prostor pro fyzicky zaměřené jednotky. "Aktuální sezona je dost rozháraná. Máme období, kdy hrajeme jen zápasy, a naopak kdy jen trénujeme. Je to zvláštní, takže se nedá naučit tělo koncepčnější práci," vysvětluje Vokoun.

Teď se čas na kondiční tréninky hodí. I když se na první pohled zdá, že už se blíží vrchol ročníku, Vokoun připomíná: "Chceme mít co nejdelší sezonu, klidně můžeme končit až 20. dubna. To je hrozně dlouhá doba na to, abychom jen ladili formu a soustředili se na zápasy. Kondici a síle se musíme věnovat, jinak play-off nezvládneme."

Proto plánuje, že v tomto rázu bude pracovat s hráči i mezi zápasy. "Máme ještě poměrně dost času, tréninků bude hodně, do play-off zbývá necelý měsíc.Ačkoliv na konci základní části máme dva těžké zápasy, na které se samozřejmě zaměříme víc, i tak se dá stále pracovat. Bez toho by šla úroveň silových schopností hrozně rychle dolů," podotýká.

Nejbližší domácí zápas odehraje Technology Florbal MB v pátek 13. února od 19 hodin v Městské sportovní hale proti Panthers Otrokovice. "Minimálně do poloviny příštího bude tréninková zátěž plná," prozrazuje Vokoun.